糖尿病是一种进展性疾病，陪伴终身，长期高血糖状态会导致慢性组织器官的损害，从而出现各种慢性并发症，那糖尿病足就是其中一种，最终可能因为这些严重的并发症而过上轮椅生活。每一种并发症对糖友来说都是一座大山，大家只要做好预防工作，就能避过这座大山，保障好的生活。

1、 首先要从思想上引起足够的重视，将足部护理视为生活的一个组成部分，防患于未然。

2、养成良好的足部卫生习惯

(1)每日用温水或柔和的香皂洗足，保持足的清洁。

(2)洗脚前用手试测水温(水温度为将水放至手背皮肤耐受为宜)，绝对不能用热水泡足而造成烫伤，避免皮肤破损。

(3)足洗净后，应用干毛巾轻轻擦干，包括足趾缝间，切勿用粗布用力摩擦而造成皮肤擦伤。

(4)为保护皮肤柔软，不发生皲裂，可涂抹护肤油、膏、霜，但不要涂抹于趾缝间。

(5)足汗多时不宜用爽身粉吸水，以防毛孔堵塞而感染。不宜穿着不透风的尼龙涤纶袜。宜穿棉纱袜或羊毛袜。

(6)每天要检查足跟、足底、趾缝，有无溃破、裂口、擦伤和水疱等，如果发现足部病变应及时求医，妥善处理，切不可等闲视之，贻误了治疗时机。

(7) 剪脚趾甲时，不能剪得太秃，剪刀要平着剪，不能往里剪，以免合并甲沟炎，易感染也不容易好。鸡眼、胼胝不能自行剪割，也不能用化学制剂腐蚀，应由医生处理。

(8) 袜子应穿吸汗、透气性好的，不要穿有补丁或破口的袜子，以免脚受压不均，影响血液循环。

(9)不宜穿尖头鞋、高跟鞋、暴露足趾露足跟的凉鞋，切忌赤足走路或穿拖鞋外出。

(10)寒冬时切忌用热水袋，暖水壶或电热毯保温，以免足部烫伤。

(11)足部皲裂不贴胶布，足部真菌感染要及时治疗。

(12)忌烟酒，对防治血管和神经病变有益。

(13)尽量避免足部损伤，防止冻伤、挤伤，选择适当的体育锻炼项目，将损伤的危险因素降到最小限度。

最后，最好每年找专科医生进行一次足底专项检查。

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